Fitness centar NIXA

AEROBIK MIX

Kroz dugi niz godina, aeromik je jedan od najpopularnijih i najatraktivnijih oblika vježbanja, prvenstveno jer na zabavan i kreativan način djeluje na jačanje muskulature tijela, smanjenje potkožnog masnog tkiva te poboljšanje krvožilnog i dišnog sustava.

PILATES

Pilates je zapravo spoj zapadnih i istočnih fizičkih sustava od kojih je preuzeo disanje u skladu s pokretima tijela, mehaniku tijela, ravnotežu, koordinaciju, pravilno pozicioniranje tijela, svijest o prostoru, snagu i fleksibilnost.

VJEŽBE ZA OPUŠTANJE I ISTEZANJE

Svima onima koji nisu skloni težim i napornijim fizičkim aktivnostima, a i dalje žele ostati u formi te se riješiti osjećaja ukočenosti, manjka energije ibolova u leđima i zglobovima, toplo preporučamo jedan od naših programa.

YOGA

Ovaj sustav drevnih indijskih vježbi sastoji se prvenstveno od fizičkih vježbi asana te vježbi disanja, pranayama koje utječu na povezivanje i iscjeljivanje tijela, uma i duha.

VJEŽBE ZA TRUDNICE

Ove jednostavne i posve sigurne vježbe omogućit će Vam da ostanete fit tijekom trudnoće, olakšati Vam porod i oporavak nakon poroda te djelovati blagotvorno ne samo na Vas, već i na vašu bebu.

KOREKTIVNA GIMNASTIKA

Svima onima koji nisu skloni težim i napornijim fizičkim aktivnostima, a i dalje žele ostati u formi te se riješiti osjećaja ukočenosti, manjka energije i bolova u leđima i zglobovima, toplo preporučamo jedan od naših programa.

Druženja

Enlarge image

Facebook komentari