YOGALATES
   
 Vježbe iz sustava pilatesa i yoge objedinjene u jednom treningu koji će lijepo oblikovati Vaše tijelo, ispraviti držanje, razviti fleksibilnost, ravnotežu, koordinaciju, a ujedno pomoći osvijestiti vlastito tijelo kroz izolaciju pokreta, disanje i koncentraciju. Yoga položaji se upotpunjuju pokretima za jačanje trbuha, leđa, bedara, stražnjice, nogu, ruku. Ove dinamične vježbe osim što jačaju cijelo tijelo, doprinose povećanoj potrošnji energije i time pomažu u mršavljenju, poboljšavaju cirkulaciju i pokretljivost zglobova i kralježnice.
 
Facebook komentari